Popis služby

Praktický workshop zaměřený na nové techniky, práci s pomůckami, specifika klientů se sedavým zaměstnáním a hlavně na sdílení zkušeností mezi samotnými maséry.  1.⁠ ⁠POMŮCKY, FASCIE A POHYBLIVOST Dan Holobradý – AJEM Fyzio Prakticky si ukážeme a vyzkoušíme: •⁠ ⁠masážní pistole, •⁠ ⁠fasciální nože, •⁠ ⁠masážní míčky, •⁠ ⁠pomůcky pro práci s trigger pointy, •⁠ ⁠foam rollery a masážní válce, •⁠ ⁠klasické i silikonové baňky, •⁠ ⁠Gua Sha, •⁠ ⁠floss bandy, •⁠ ⁠hlubší práci se svaly a měkkými tkáněmi, •⁠ ⁠práci s fasciemi, •⁠ ⁠cílené uvolňování přetížených oblastí, •⁠ ⁠jednoduché manuální a mobilizační prvky podporující pohyblivost. Důraz bude na to, kdy jednotlivé pomůcky a techniky použít, jak s nimi bezpečně pracovat a jak je kombinovat s klasickou masáží. ⸻  2.⁠ ⁠KANCELÁŘŠTÍ VÁLEČNÍCI Pohybový screening, cílená masáž, ergonomie a kompenzační cvičení Honza Fíla – HealthyOffice masér, trenér a cvičitel zdravotní tělesné výchovy Brno a Ostrava navíc: Lucie Bukovanová – lektorka ergonomie Zaměříme se na nejčastější přetížení klientů se sedavým zaměstnáním: •⁠ ⁠předsunuté držení hlavy, •⁠ ⁠krční páteř a přetíženou šíji, •⁠ ⁠ramena stáčená dopředu, •⁠ ⁠oblast kolem lopatek, •⁠ ⁠postavení a pohyb lopatek, •⁠ ⁠ztuhlou hrudní páteř, •⁠ ⁠bedra a důsledky dlouhého sezení, •⁠ ⁠kyčle a zkrácené svalové skupiny, •⁠ ⁠zápěstí a předloktí zatěžované prací u počítače, •⁠ ⁠rozdíly mezi pravou a levou stranou, •⁠ ⁠základní pohybové stereotypy. Ukážeme si, čeho si na klientovi všimnout ještě před masáží, jak podle jeho držení těla a pohybových stereotypů lépe zacílit práci na lehátku a jaké jednoduché kompenzační cviky mu můžeme doporučit. V Brně a Ostravě přidáme také praktickou ergonomii pracovního místa, nastavení sedu a nejčastější chyby při práci u počítače. Podívat se → vyhodnotit → cíleně uvolnit → doporučit vhodný pohyb. Měníme kancelářské válečníky v hrdiny deadlinů. 💪 ⸻  3.⁠ ⁠MASÉŘI MASÉRŮM Sdílení zkušeností, hmatů a praktických vychytávek Tento blok bude patřit samotným účastníkům. Budeme si navzájem ukazovat a zkoušet techniky, hmaty a postupy, které se nám osvědčily při skutečné práci s klienty. Workshop je postavený na 3 hlavních pilířích. Zázemí: 🛏 lehátka zajištěna 🧘‍♂️ karimatky k dispozici 🚿 možnost sprchy 🍵 celodenní lehké občerstvení + pitný režim 📄 jednorázová prostěradla i podhlavníky